クールヨガスタジオ

パーソナルレッスン

パーソナルレッスン

このような方におすすめ

腰痛・肩こりなど
からだの不調を整えたい方

骨格や筋力、柔軟性、目標など、
その日の状況に応じてお客様だけの
レッスンプランを作成します。

できれば他の方との
参加を避けたい方

他の人が気になってしまいやすい方は、
インストラクターと自分だけの
静かな空間で、自分自身に深くフォーカス。
この瞬間に集中できます。

ポーズの完成度を高めたい方

倒立やアームバランス系など、
普段のクラスでは滅多に出てこない
ポーズをやってみたい。
本格的にヨガを学びたい方にもおすすめ。

忙しくて通常クラスに
参加することが難しい方

お仕事前や家事の合間、帰宅後など
ライフスタイルに合わせて、
お好みのクラスが可能です。

この先も快適に過ごせるからだつくりのために

自分に投資をしませんか。

投資とは、“お金を賭けること”だけの意味ではありません。

満足ゆく人生を歩むための土台を作りと考えます。

   「脚の筋肉が衰えているなぁ」

この先、さらに衰えは進行し、腰や膝を痛めてしまうケースも考えられる。

いつまでも自分の脚で歩けるよう、今から自己投資をしておくという考え方。

   「体が固いな」

きっと肩こりや腰痛に悩んでいる方も多いかと。

筋肉の過度な緊張や血流不足が考えられる。

そのままにしておくとからだの可動域は狭くなり、動くことが億劫に。

さらには体内の流れが滞り、老廃物がたまりやすく疲れやすいからだになってしまうかも。

動かしやすく過ごしやすいからだを取り戻したい。

  本気で現状を変えたい。

  快適な人生を送りたい。

今から自分に投資をしませんか。

料金 1回¥8,500 /1時間  (初回30分 無料カウンセリング可)

レッスンの流れ

1、カウンセリング(30分) 初回のみ無料でおこないます
3、目的にサポート クラスの実施 なりたい自分や、やってみたいポーズに向けてクラスを組んでいきます。
2、身体のアライメントチェック 普段の行動・生活習慣のクセなどもお聞きします
4、必要であれば自宅に帰ってからも連絡を取り合って サポートいたします。
coeuryogaをフォローする
クールヨガスタジオ
タイトルとURLをコピーしました